Yoga y equilibrio de Chakras 2017-06-08T10:41:21+00:00

Yoga y equilibrio de Chakras

Este curso está enfocado a todas aquellas personas interesadas en profundizar en las prácticas de Yoga y Tantra. El curso tiene como objetivo tomar consciencia del potencial energético, psíquico y mental que aportan las prácticas de Tantra Yoga en relación a los Chakras. Muchas de estas prácticas están asociadas a prácticas de Ha-tha, Kriya, Nada y Raja Yoga, combinadas con pranayamas, bija mantras, mudras y bandhas. El alumno aprenderá ejercicios, vinculados a cada chakra, para desarrollar su potencial energético y ayudar a recordar su conexión con su evolución anterior.
Profundizaremos en el trasfondo psicológico de cada chakra a través de diversas técnicas.
Con esta propuesta queremos conseguir un equilibrio integral de cuerpo, emoción y mente, a través de diferentes prácticas desde diversos ángulos y tomar consciencia de la importancia del equilibrio de los chakras o centros energéticos en ralación a nuestra vida cotidiana.

Dhara Wellness Garden - Retiros Jundalini Tantra Yogaundalini

Las prácticas de Tantra Yoga se acompañarán y apoyarán con otras tećnicas, en forma de talleres dinámicos, creando una bonita sinergia. Estos talleres dinámicos incluyen prácticas de Reiki, actividades con el sonido, pinceladas del masaje ayurvédico abhyangam, un movimiento sistémico profundizando en el proyecto sentido, dedicaremos un taller al baile consciente y también realizaremos alguna excursión meditativa en la naturaleza.
Recordando que el propósito de las prácticas de Tantra Yoga es ampliar o expandir los niveles de consciencia y liberar la energía de manera progresiva, y no necesariamente despertar la Kundalini.

Líneas generales del retiro

  • Práctica de 1 hora diaria de Ha-Tha Yoga.

  • 2 horas diarias de Tantra Yoga.

  • 2 horas diarias de Talleres de Equilibrio de Chakras.

  • Cocina vegetariana (pensión completa).

  • Estancias durante 7 noches ó 3 noches.

  • También fines de semana.

Dhara Wellness Garden - Yoga Woman with chakras facing left

Los Talleres de equilibrio de Chakras pueden incluir:

  • Taller de constelaciones familiares orientado a los chakras.

  • Reiki para el reequilibrio de los centros sutiles.

  • Sonidos armónicos que apoyan las practicas.

  • Taller de iniciación al masaje para liberación de meridianos.

  • Danza consciente como soporte y toma de tierra.

  • Paseo meditativo para reconectar con esos elementos primarios.

Dhara Wellness Garden - Yoga Woman with chakras facing right

Alojamiento

Hemos seleccionado diferentes y hermosos lugares para su retiro de Tantra Yoga y equilibrio de Chakras de acuerdo con las fechas de nuestra agenda. Nuestros alojamientos han sido escogidos tanto para las personas que buscan lugares rústicos y ligados a la naturaleza como para los que desean conservar el buen gusto y la comodidad. El alojamiento será en habitación doble compartida, salvo petición expresa y sujeto a variaciones en las tarifas.
La mayoría de nuestros alojamientos disponen de piscina descubierta y lugares chill-out para su disfrute durante toda su estancia.

Comida vegetariana

Ofrecemos en nuestro retiro un menú vegetariano y equilibrado el cual es uno de los grandes pilares que acompañan a todo retiro donde esta implicada la salud y el bienestar. La dieta vegetariana sátvica apoya al individuo en su desarrollo interior, así como en el equilibrio de su cuerpo. Esta dieta contiene alimentos completamente naturales, crecidos en temporada, maduros y producidos localmente en su mayoría, para garantizar frescura y calidad. Además, estos alimentos nutren el cuerpo y producen serenidad a la mente.

Niveles

Apto para todos los niveles, tanto si eres nuevo en el mundo del yoga y de las terapias naturales como si buscas desarrollar tus conocimientos y práctica. No es necesario un nivel de flexibilidad determinado ni conocimientos preliminares.

Programa orientativo

Dhara Wellness Garden - Yoga Woman in Lotus

Primer día del retiro
17:00 – Introducción.
20:00 – Cena vegetariana.

Dhara Wellness Garden - Yoga Woman in Lotus

2º / 3º / 4º / 5º / 6º / 7º día
09:00 – Sesión de Ha Tha Yoga.
10:00 – Desayuno vegetariano.
11:00 – Kundalini Tantra Yoga.
14:00 – Almuerzo vegetariano.
18:00 – Equilibrio de Chakras.
20:00 – Cena vegetariana.

Dhara Wellness Garden - Yoga Woman in Lotus

Último día de retiro
09:00 – Sesión de Ha Tha Yoga.
10:00 – Desayuno vegetariano.
11:00 – Namaste.

Instructores : Javier  y Ana.

Desplazamientos:
El precio del retiro no incluye vuelos ni traslados desde y hacia el lugar de celebración.
Los traslados al/desde el aeropuerto y el servicio de transporte están disponibles por cargo extra.

Para cualquier duda o pregunta acerca del retiro, por favor no dudes en contactar con nosotros a través de nuestro correo electrónico o teléfono.

Información y Reservas  info@dharaholisticare.com
Teléfono de contacto: 0034 691 58 03 47

Términos y condiciones.