El sistema de sanación tradicional de India, el ayurveda, está considerado como el sistema médico completo más antiguo del mundo aún en uso. En la actualidad, gracias al desarrollo de un punto de vista más global sobre la medicina, la filosofía y la espiritualidad, su popularidad en Occidente se ha disparado. La organización mundial de la salud (O.M.S.) ha reconocido esta ciencia médica milenaria como un sistema de gran valor terapéutico.
Abre nuestra conciencia y nos enseña que no sólo somos nuestro cuerpo; este es un vehículo para la expansión de la consciencia. Nos ayuda a conectar con nuestra verdadera naturaleza; y mientras no lo hagamos, tenderemos al proceso de degeneración inherente al mundo. Por eso podemos observar que la única cura real para la enfermedad es la comprensión del Yo.
El Ayurveda enfatiza en la prevención sobre la cura. Equilibra y rejuvenece nuestros organismos, reduciendo la susceptibilidad a enfermar y mejorando su inmunidad. Es un estilo de vida, un camino para aprender a cooperar con la Naturaleza y como vivir en armonía con ella.
Principios básicos del Ayurveda: Vata, Pitta y Khapa
De acuerdo con el ayurveda, el primer requisito para la auto curación y la curación de otros es comprender el concepto de la tridhosa. Este concepto a veces es difícil de traducir en términos occidentales pero nos vamos ha acercar lo más posible. Vata (Ether y Aire) es el principio del movimiento. Lo que se mueve se llama vata, y por ello puede traducirse como el principio corpóreo del aire. Se caracteriza por la energía sutil que gobierna el movimiento biológico. Este dhosa se asienta en el intestino grueso, la cavidad pélvica, los huesos, piel, oidos y muslos. Si el cuerpo desarrolla vata en exceso, se acumulará en estas áreas. Pitta (Fuego y Agua) se traduce como fuego, aunque no tenga ese significado, se manifiesta como el fuego metabólico. Pitta gobierna la digestión, la absorción de alimentos, la nutrición y la temperatura corporal entre otras. Se situa en el intestino delgado, el estomago y la sangre entro otros. Y Khapa (Agua y Tierra) representa el agua biológica, principio esencial de kapha y el responsable de la fortaleza biológica. Se forma a partir de los elementos agua y tierra consolidando las sustancias del cuerpo y generando los elementos para su estructura física. Los desequilibrios en estas constituciones básicas comienzan a generar enfermedades las cuales el ayurveda pone remedio. Esto solo puede ser avalado y corroborado por un médico ayurvédico competente.
Ayurveda: La Dieta Antiinflamatoria y el Detox
La digestión correcta y la limpieza regular de órganos como el riñón y el colon es la llave para una salud física y mental, y para una disminución de las enfermedades. Durante el retiro recibirás valiosa información relativa a los principios de la dieta ayurvédica y sobre como incorporar rutinas saludables a nuestra vida cotidiana. La desiinflamación a traves de la dieta y tratamientos, al comienzo de la cura es un elemento muy importante.
Nuestro doctor ayurvédico Vijay Carolin, a través del diagnóstico personalizado, dará pautas de alimentación ayurveda, que luego se tendrán en cuenta a la hora de realizar los menús. La alimentación durante el retiro será mayoritariamente orgánica y detoxificante, eliminando ama o toxinas.
La importancia de un Vidya o Dr. en Ayurveda
El medico ayurvédico es el profesional que ha cursado estudios de grado en medicina y cirugía ayurveda. Las Universidades de Guyarat y Kerala son las más importantes de ayurveda en India. Sin la presencia de un doctor de ayurveda un retiro o cura de ayurveda, dicha cura carece de los rigores terapeuticos que esta medicina tiene para obtener los resultados más beneficiosos y positivos. Es más, sin la colaboración de un doctor acreditado podría haber efectos secundarios no deseados, y sin el conocimiento adecuado para resolver. Nuestro Dr. Vijay Carolin es nuestro medico asociado con una gran experiencia en el diagnostico y sus tratamientos.
Algunos de los beneficios de un detox ayurvédico
- Profundos estados de relajación.
- Desarrollo personal.
- Equilibrio de las energías físicas y mentales.
- Incremento de la salud y la respuesta inmune.
- Una complexión saludable.
- Mantener una circulación correcta.
- Reducción de los estados de tensión y estrés.
- Elevar el potencial digestivo.
- Equilibrio del peso.
- Mejora el sueño.
- Incrementa la motivación.
- Estabilidad emocional.
- Gran vitalidad.
- Mejora la capacidad de acción.
Procedimientos Ayurvédicos
Todos nuestros tratamientos ayurvédicos forman parte de programas personalizados de salud integral, y es recomendado que un doctor ayurvédico prescriba el tratamiento y su duración a través de una cita previa. En esa cita el doctor determinará su biotipo constitucional (Vata, Pitta y Kapha) y como éste ha llegado a alterarse. Para ello trabajamos con nuestro renombrado Dr. Vijay Carolín.
Masaje Ayurvédico Abhyanga
Masaje completo por todo el cuerpo, incluido la cabeza y la cara con aceites de hierbas medicalizados (60 minutos).
Es una antigua práctica hindú de masaje corporal, el cual aporta vitalidad, movilidad, flexibilidad y nutrición de los tejidos. Es un masaje armónico de pases largos que van atravesando líneas de meridianos y estimulando todo el organismo. Aplicado con aceites medicalizados según constitución.
Beneficios: Indicado para problemas de vatha, sequedad, alteraciones en el sistema nervioso, psoriasis, rigidez articular, contracturas, sensación de frío, memoria. Para uso de cada día, nutrición de los tejidos, evitar envejecimiento, cansancio, problemas de Dosha Vatha. Mejora vista, produce una larga vida, mejora el sueño, suavidad y firmeza de la piel.
Masaje Ayurvédico Abhyanga a 4 manos
Una experiencia única de rejuvenecimiento (60 minutos).
El famoso masaje ayurvédico Abhyangam se realiza originariamente con dos terapeutas especializados y perfectamente sincronizados, de tal forma que esta coordinación de movimientos y fricciones producen en el paciente una experiencia de equilibrio profundo entre ambos hemisferios.
Beneficios: Este masaje Abhyangam de Rejuvenecimiento a cuatro manos produce una estimulación de forma simétrica y simultanea, de manera que la mente encuentra más fácilmente la capacidad para adentrarse en un estado casi meditativo y profundamente relajante.
Shiro dhara
Flujo de aceite tibio medicalizado que cae fluido sobre la zona de la frente (90 minutos = 60 minutos abhyanga + 30 minutos shiro dhara).
Se trata del clásico procedimiento de ayurveda de dejar caer un flujo aceite sobre la frente de una forma rítmica, esta práctica tradicionalmente devuelve equilibrio y sosiego a la mente. El cuerpo comienza a generar endorfinas y a recomponer el sistema inmune tras unos días de tratamiento.
Beneficios: Indicado en problemas de estrés mental, tensión, subidas y desordenes de vatha. Mitiga migrañas, problemas y alteraciones del sueño, insomnio. Cardiopatías. Problemas neurológicos. Ansiedad, estados depresivos, esquizofrenias. Caída del pelo. Estados de confusión. Dolores de cabeza crónicos.
Pathra poodala sweda / Pinda swedade
Masaje con bolsas de hierbas micronizadas o frescas con propiedades calientes, calentadas éstas en aceite preparado. (90 minutes = 60 minutes Abhyanga + 30 minutes Pinda sweda)
Después del masaje clásico abhyanga se utilizan bolsas de tela de lino con hierbas para realizar este tratamiento. La intención del tratamiento es producir sudoración, la eliminación de toxinas y de reducción de vata dhosa.
Beneficios: Desequilibrios de vata dosha. Dolores articulares, artrosis, problemas neurológicos. Degeneración de los huesos. Dolores articulares, musculares y efectivo en tendinitis. Esguinces y tensiones musculares. Dolores de la zona baja de la espalda causadas por diferentes motivos.
Takra dhara
Aplicación continuada de suero de yogurt medicalizado sobre la zona de la frente (90 minutos = 60 minutos abhyanga + 30 minutos Takra dhara). Se utiliza el mismo procedimiento que para Shirodhara.
Beneficios: Indicado en desequilibrios de insomnio, depresión, dolores de cabeza, ansiedad, enfermedades mentales. Problemas neurológicos degenerativos. Mitiga la fatiga, desordenes de ojos y oídos. Enfermedades de la piel, psoriasis. Desordenes de Vata y Pitha. Este tratamiento es perfecto para tipos Pitta o con exceso de fuego. Ideal también durante el verano porque aplaca el calor. Recomendado a personas sometidas a mucho estrés, con insomnio, cuando has viajado te alivia del “jetlag”, produce la integración del funcionamiento cerebral, crea un estado alpha y una coherencia de ondas.
Masaje Udwarthanam
Masaje en seco con hierbas tradicionales en polvo (30 minutos).
Éste es un intenso y profundo masaje el cual permite la disolución de tejidos muertos, drena de los fluidos corporales y permite la eliminación de toxinas acumuladas en los canales.
Beneficios: Reduce la obesidad, la pereza, la sudoración y la inflamación. Ayuda a eliminar celulitis y toxinas relacionadas con una acumulación de kapha dosha, tiende a reducir peso y volumen, pone en marcha la circulación y oxigena los tejidos, tonificando la piel, los músculos y los tejidos, desarrollando una complexión corporal. Abre los canales circulatorios, facilita la actividad metabólica y da firmeza a la piel. Reduce los desequilibrios de grasa en el cuerpo, problemas del dhosa kapha viciado, limpia Medas o tejido adiposo.
Tratamiento Ellazikhi Sveda Pinda
Pinda Sveda – Masaje con bolsas de hojas medicinales (45 minutos).
Masaje con bolsas de hojas medicinales con propiedades calientes, calentadas éstas en aceite. En lugar del masaje con las manos se utilizan bolsas de hierbas para realizar el masaje. La intención del masaje es producir sudoración.
Beneficios: Desequilibrios de vata dosha. Dolores articulares, artrosis, problemas neurológicos. Degeneración de los huesos. Dolores articulares, musculares y efectivo en tendinitis. Esguinces y tensiones musculares. Dolores de la zona baja de la espalda causadas por diferentes motivos.
Tratamiento Katee Vasthi
Mantener aceite tibio sobre la zona lumbo-sacral de la espalda (45 minutos = 30 minutos Katee vasthy + 60 minutos abhyanga)
Es el proceso de mantener aceite tibio por un cierto tiempo sobre zonas patológicas en la espalda, cervicales y rodillas; empleando para ello un contenedor de masa de trigo o de harina de garbanzo. El aceite a una temperatura tolerable, se introduce con un algodón, y se echa gradualmente al círculo de masa. Se mantiene un nivel de dos centímetros de aceite sobre el cuerpo.
Beneficios: Dolor de espalda, ciática, problemas de discos, contracturas, artritis reumatoide. Recomendado para dolor lumbar, ciática, problemas discales, entumecimiento muscular.
Este procedimiento ha demostrado ser eficaz en afecciones dolorosas de la región lumbar y sacral, espondilosis, hernias de disco, artritis reumatoide, en general para alteraciones de Vata.
Tratamiento Nasya
Tratamiento nasal Nasya (60 minutos = 15 min. de masaje de cara y hombros + 10 minutos
de baño de vapor facial + 15 minutos nasya + 15 minutos inhalación de humo.
Es un tratamiento de panchakrma. Este conlleva la aplicación de gotas de aceite de hierbas dentro de las fosas nasales y desalojar los excesos de kapha ayudado de vaporizaciones.
Beneficios: Ayuda a limpiar y a nutrir la cabeza y el sistema nervioso. Ayuda con los problemas cervicales, paralisis, enfermedaes del sistema nervioso, enfermedades psiquiatricas y problemas de piel, cabello, cara y ojos. Sinusitis, migrañas, dolores de cabeza. En trastornos relacionados con la cabeza Nasya es el mejor procedimiento. Como la base del cerebro se encuentra justo detrás de la cavidad nasal, la nasya estimula el cerebro a través de su efecto sobre las terminaciones del nervio olfativo, produciendo mayor claridad y equilibrio mental y sensorial.
Masaje Shiro Abhyangam
Masaje de cabeza y facial (30 minutos y 60 minutos).
El masaje con aceites ayurvédicos se lleva a cabo en una silla. El masaje de cabeza promueve el crecimiento del cabello, aumenta la calidad del pelo y nutre el cuero cabelludo. Ayuda a aliviar la fatiga mental, la irritabilidad, el estrés emocional. También se recomienda como terapia complementaria para la depresión y la ansiedad. También llamado Masaje Champi.
Beneficios: Problemas del Sistema Nervioso, insomnio, dolor de cabeza, ansiedad y estrés. Pérdida de cabello, caspa y canas prematuras. Se centra en aliviar la tensión muscular en los hombros, el cuello, la cabeza y la cara. Alivia dolores de cabeza, fatiga visual, relaja los hombros y el cuello.
Sauna o Swedana Bashpa
Terapia de calor y sudoración en sauna (de 10 a 15 minutos).
Utilización de sauna con hierbas y aceites para producir sudoración y eliminar de esta forma toxinas acumuladas. Desequilibrios en Vata y kapha doshas. En este procedimiento la cabeza queda libre del calor de la sauna.
Beneficios: Estimula y facilita la circulación y el metabolismo. En casos de ciática, contracturas, libera de los dolores de artritis. Desordenes neurológicos tales como parálisis y casos de desequilibrios motores. Se suele realizar después de un masaje abhyanga completo. Eficaz en cansancio, edema e inflamación.
Dhanyamla dhara
Dhanyamla dhara es un baño corporal con específicos líquidos fermentados que alivian desordenes inflamatorios. (30 minutes)
Se utilizan jarritas ayurvédicas para verter el liquido terapéutico sobre una camilla, es un tratamiento poco conocido en occidente pero de gran valor terapéutico.
Beneficios: Alivia la inflamación, los dolores, la rigidez, edema y ciertos tipos de parálisis.
Kashaya dhara
Terapia herbal en la que todo el cuerpo se baña con decocciones de hierbas (30 minutes)
Beneficios: Reduce los dolores, la fatiga y energetiza el cuerpo. Indicado para inflamaciones, es útil en parálisis y rigidez muscular. Previene la degeneración de las articulaciones y tejidos.
Nuestras Terapias Dhara
Tras años de dedicación e investigación dentro del mundo de la salud, desde un enfoque holístico y natural, proponemos una serie de terapias consolidadas para dar apoyo a los procesos de cambio.
Ofrecemos esta amplia gama de terapias, para dar respuesta a las necesidades de cada uno, ya que nuestra filosofía se basa en ver a la persona como un todo, y no solamente como un conjunto de síntomas a tratar. Desde nuestra perspectiva, ninguna terapia es la panacea, si no que según el proceso de cada ser humano puede ayudarle una terapia u otra.
Uno de nuestros principios es el respeto por la naturaleza de cada ser humano y sus ritmos. En definitiva, la búsqueda del equilibrio a través de los órdenes naturales.
Para nosotras es un estilo de vida, un camino para aprender como cooperar con la Naturaleza y como vivir en armonía con ella.
Nuestros Retiros Dhara
Desde Dhara Holistic Care hemos creado una serie de retiros enfocados a la salud integral desde una perspectiva holística, combinando diferentes disciplinas como es el yoga, el ayurveda, la meditación y la psicología más innovadora, dando cabida a nuevas formas de profundizar en todos los aspectos del ser humano.
Proponemos unas vacaciones diferentes, enfocadas al desarrollo personal y la salud, en un entorno natural con un ambiente distendido. Nuestros Retiros Dhara están creados desde unas bases sólidas de conocimientos, esto nos permitirá profundizar en de las diferentes áreas.
Nuestra filosofía es trabajar con grupos reducidos, para crear un ambiente familiar, enriquecedor y conservar una atención personalizada durante la estancia.
Nuestra Formación Dhara
Nuestra pasión y sólido entendimiento nos ha llevado en estos últimos tiempos a enfocarnos en la formación como herramienta indispensable de expansión de conocimiento y experiencia.
Nuestros cursos diseñados principalmente para ser práctico, permiten adquirir conocimientos necesarios para una puesta en marcha inmediata en un entorno laboral.
Formarse es adquirir un valor reconocido que nos inspira interiormente y nos abre puertas hacia nuevos encuentros y capacidades. Nuestra formación Dhara está reconocida y avalada por la tradición que nos ha formado, son para nosotros estas formaciones una trasmisión no solo de conocimiento, sino del alma de un legado ancestral.